
आयुर्वेद में सोने से पहले नाभि के अंदर तेल डालने के अनेक फायदे
आयुर्वेद और योग के अंदर ऐसे कई सारे हेल्थ टिप्स हैं जो शरीर को निरोग बना सकते हैं। इसके अंदर अभ्यंग स्नान को काफी महत्वपूर्ण बताया गया है। इस स्नान के अंदर आपको पूरे शरीर पर तेल की मालिश करने के बाद धूप में बैठना होता है। यह एक लंबी प्रक्रिया है, जिसे आज की








